#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
脾胃喜欢什么？一句话：温和的。
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🟡 温度上，喜温畏寒。冰水冷饮最伤脾胃阳气，入口温热的东西才最养胃。
🟡 性质上，喜甘淡，恶油腻。小米、山药那种淡淡的自然甘甜最养脾，过甜过辣都伤胃。
🟡 烹饪上，蒸煮炖优于煎炸烤。“温、软、淡、烂”四个字记好。
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