4'Tabata消灭大腿内侧赘肉｜平坦小腹 瘦大腿根 紧致大腿内侧的同时瘦腹 通过小球的不稳定性，强化下肢和腰腹的力量，同时减掉大腿内侧赘肉，紧致下腹部 每天完成5-8组 打卡喔 #三分钟视频助燃计划##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXSu4sRf ​