女子塑形教练在线指导_新浪新闻

FNIDBN

26-06-29 20:45 微博认证：体育博主

专业女子塑形教练在线指导。 http://t.cn/AXSDihtj

发布于四川

吾音女王塑形：

2023年4月高效塑形长训班的仙女分别来自：上海、北京、内蒙、广西、江西、天津等地的馆主和优秀教练们。其中有来备赛的，也有来提升训练技术的。看看21天后他们的变化吧！ #女子塑形##吾音高效训练营##吾音彩次克[超话]##吾音女子高效塑形##备赛##减脂塑形#

2023-04-01 19:11:44

转发(0) 评论(0)

柏堂静：

今日直播臀训臀已炸！练前好好激活，至少能提升训练效果百分五十以上！一定要认真对待！三月份，女子线上力量健身21天基础班，招生中！后面可能不太有时间了，要用来带一些专业赛事运动员，下半年国家队，还有亚锦世锦赛工作任务！ http://t.cn/A6CRJXQw

2023-03-17 08:02:14

转发(24) 评论(24)

IFBBPRO徐小妤_：

可以说比基尼往后就是看臀的天下了[打call]#比基尼审美[超话]##健身[超话]# 抓紧时间赶紧怼臀！[doge][doge][doge] 分享今日臀训计划❤️ 1⃣️ 髋功能调整（热身之前做的我的教练给我安排了一套动作） 2⃣️ 自重箭步走 2*20 激活臀部 3⃣️ 四足外展后踢激活上臀 4⃣️ 进入正式训练啦坐姿外

2022-11-20 12:49:14

转发(6) 评论(3)

吾音女王塑形：

3月的训练营刚结束，就紧接着一对一指导学生欧欧来一次要4个小时车程，所以我全程不看手机专注于帮她在每一分钟每一次训练都得到提升.冠军又如何，都需要老师帮忙突破盲区。好的教练也是好的启发者。我的愿望就是帮到每个姑娘清晰突破进步。搭建健身知识体系并掌握正确的训练方法，人人都能成为自

2023-03-31 18:50:33

转发(0) 评论(1)

一格：

今年第十二次健身打卡！今天新的教练给我增加心肺训练，又累又要耐力，太痛苦了[开摆] 最近的经验多换教练，多对比，也要主动提问姿势对不对之类的… 换个四五个教练后，我就发现有些半桶水在乱教[哼] 做完训练，又跑半小时有氧，赶紧来吃饭！教练说要长肌肉的话健身后半小时内效果最好，看到腹肌向我

2025-03-11 13:19:25

转发(0) 评论(20)

吾音女王塑形：

聚光灯下的舞台梦没有历练就没有蜕变！你穿不了12公分的高跟鞋？你的对手能穿！你训练上不了量？你的对手能！你不能吃的太干净？你的对手能！你赛前突击练一下造型？你的对手天天练！卷吧，看谁狠。没有历练就没有蜕变。[愉快] 这里要特别感谢UMi王这些年一直以我们女王训练营的支持[爱心]款式面料一

2022-07-29 01:19:07

转发(2) 评论(3)

湘婷老丝：

希望我能带给大家，一些不一样的东西前几天去了附近的一个健身房训练，发现有也有好几个女生在训练，通过观察，我发现女性真的非常需要专属的训练方法，以及专门的训练场地不得不说女子塑形的出现，是来造福女性的，这种训练方式除了让你拥有主流审美的身材，也会让你越来越健康，这个健康得益于你

2023-08-02 23:13:10

转发(0) 评论(3)

沪上乖姐：

#女子嫌私教课太贵让小孩哥教游泳#现在的游泳私教课确实太贵了，单价动辄上千元！一般的舞蹈和健身私教课，也在500到800不等。比如我们的街舞私教课一小时，20次以上单价500元，20次以下单价600。话说回来，初学游泳，肯定是安全第一了，先报大课，学习基本功，再报私教，指导细节。一定要在具备

2025-08-10 09:24:06

转发(0) 评论(23)

吾音女王塑形：

图1⃣️江苏线上学员反馈方臀改饱满了背练出来腰臀比也更好了图3⃣️本身就是教练，自己提升技术同时还变更好看了[强]接下来要来线下备战模特比赛了。然后用在女王所学的女子高效塑形技术帮助更多会员实现理想身材。很感慨这半年又带出来这么多个漂亮优秀的姑娘们，她们来自各个行业有健身爱好者、

2023-06-14 00:05:49

转发(0) 评论(1)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)