#建议不要突然完全停止喝咖啡#
简单说下身体会出现的变化，长期摄入咖啡因后骤然停饮，部分人容易出现疲惫、头疼或是情绪低落。

身体已经慢慢适应固定刺激，更稳妥的方式是逐步减量，给自身代谢留出缓冲的时间 ​