#建议不要突然完全停止喝咖啡#
打工人的命是咖啡给的，突然断崖式戒断真的会谢！

专家说得对，突然停喝不仅容易头痛、疲惫、情绪暴躁，还容易报复性暴饮暴食。毕竟身体已经习惯了咖啡因的“鞭策”，猛踩刹车肯定受不了。

想戒咖啡的听劝：循序渐进才是王道！从每天一杯减到半杯，或者换成低因/无因咖啡，给身体一个温柔的缓冲期。

话说，你现在每天靠几杯咖啡续命？有没有试过突然戒断的“惨痛经历”？#健康生活# #生活手记# http://t.cn/AXSDYHc1