#建议不要突然完全停止喝咖啡#
长期喝咖啡别一下子彻底戒掉，身体容易出现犯困头痛、情绪烦躁、注意力涣散的戒断反应。
循序渐进减量更温和，给身体适应的缓冲期，不适感会轻很多。❤️ ​