#女子开腹手术后才知脂肪是保命符#
重新理解“健康体重”
别只盯着体重秤：人体成分分析比单纯看体重更重要，关注脂肪分布、内脏脂肪等级和肌肉量，才能真实反映身体状态。
脂肪存在的合理性：对女性而言，一定比例的体脂是维持内分泌正常运转、保护骨骼与生殖器官的正常条件，盲目把体脂压得过低反而会诱发月经紊乱、骨质流失等问题。
真正该做的功课：把体脂维持在20%～28%左右，腰臀比控制在0.8以下，每年的定期体检中加入人体成分检测，让身体既有应对日常生活的力量，也有抵御未知风险的储备。 http://t.cn/AXoPW1s8