记录一下，开始培养跑步的第一个月。

从青岛🏃‍♀️成都🏃‍♀️香格里拉🏃‍♀️仙本那
从15°C跑到28°C
从海拔4米跑道海拔3300米

我的体力可以轻松支撑我跑进6分配，也可以轻松跑完10公里。但是！我总是频繁肠胃抽筋、痉挛、岔气，严重影响我的跑步表现，现在还没找到解决方案，我再研究研究吧。

你们开始跑步了吗？[柯基][春游家族] http://t.cn/8keGFuq