经期护理有讲究，但不必过度紧张。注意个人卫生、保持规律作息、饮食均衡温和就够了。适量的轻度运动反而有助于缓解不适。那些流传甚广的各种禁忌，很多都是以讹传讹。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXohDDdY ​