#跑步[超话]#
运动打卡Day256 慢跑五公里，630配速，左膝关节不疼了，继续赤脚跑。收腹，控制呼吸，出入息均匀绵长。
有同事问我，夜跑后会不会失眠，真不好回答，因为我的跑步时间都安排在清晨。
#赴一场普陀的约#
发布于 浙江