#千粉杰青[超话]##冬病夏治正当时#

7月中旬即将进入三伏天也是养生的黄金期。

三伏天是一年中阳气最旺的时候，

也是“冬病夏治”的黄金期。

所谓“冬病”，就是冬天容易发作或加重的虚寒性疾病；

“夏治”则是借助天时，用温阳散寒的方法把体内积寒赶出去。

三伏天养生小妙招：

贴三伏贴：最经典的冬病夏治方法，温阳通络

喝姜枣茶：生姜3片+大枣3颗煮水，驱寒暖胃

少贪凉：别让空调直吹，少吃冰饮，以免陈寒未去又添新寒

适当晒背：疏通督脉阳气，但避开正午强光

抓住这40天，把阳气养足，秋冬少生病！