"郑大夫，夏天怎么给孩子补脾？"

"先别补。"

"啊？"

"你先少干三件事。"

"哪三件？"

"第一，空调房少待。"

"天热不待空调房待哪？"

"空调的寒跟外面的湿一碰头，寒湿就出来了。大人扛得住，孩子脾嫩，一下子就进去了。"

"那开高点？"

"不是温度的事，是别整天泡在里头。"

"第二呢？"

"冷饮少碰。"

"夏天不让吃冰的？"

"脾最怕寒，你冰一下，它运化就慢半拍，水液走不动，湿气自己就生出来了。不是不碰，是少。"

"第三？"

"肉鱼少吃，菜多吃。"

"肉也不让吃？"

"肉生热，鱼化火，吃得越多痰湿越重。菜里的纤维能把湿往下推。不是不吃肉，是别顿顿大鱼大肉。"

"那补呢？"

"你先把这三样管住了，脾自己就松快一半，再补才补得进去。房子漏着你往里搬家具，搬啥湿啥。#脾胃虚弱# #儿童健康守护者计划# #微博健康公开课#