普拉提日常_新浪新闻

Girl不吃糖

26-07-01 13:05 微博认证：运动博主

普拉提日常 http://t.cn/AXoACjfm

发布于湖北

瓜的碎碎念日常：

体验了一下普拉提其实还挺好玩的也没有特别累这个发型真的太适合普拉提了吧！！！（正面看不咋样但是背面侧面看绝了）绑了这个发型我将永远展示出黄金45度侧脸

2026-06-24 18:26:45

转发(0) 评论(178)

你赢了次蓝：

女孩子普拉提不能输

2026-06-04 20:27:13

转发(2) 评论(129)

吴个亿好有钱呀：

普拉提是真的有用！它不是一下让你看到效果的是细水长流慢慢的把你的体态给调整好了我的肋骨外翻➕小腿肌肉外翻➕脊柱侧弯都是上普拉提练好的！！上完课会感觉自己全身轻松很多那天参加婚礼我的舍友都在说我不仅白了很多整个人真的就立体了尤其是体态好了很好（💰没白花！！！）成功安

2026-05-26 12:20:49

转发(109) 评论(21)

耳朵儿朵儿：

急性子瘦大腿的神！练2周大腿细一圈！林芊妤瘦大腿➕普拉提内外100瘦大腿➕帕梅拉12分钟瘦大腿！！都去狠狠练！！一个月大腿细7cm！！！顽固性还可以➕韩小四泡沫轴按摩腿！！这一组经典到不能再经典了！这样练大腿不细都难！！！

2026-05-25 20:01:03

转发(257) 评论(45)

Enjoy-the-future：

被普拉提开启🔛的一天

2026-05-27 15:04:02

转发(73) 评论(12)

百慕大肥鹅：

整整半年没健身，再练背部力量全无，引体向上我人才50kg但是机器配重要58kg，意思是我还倒欠16斤的力量？而且我才意识到这是我上大学以来7年内停健身停得最久的一次，还是得健身呀。。（今年还想再试试看普拉提or继续学芭蕾

2026-06-09 18:24:06

转发(1) 评论(76)

Amy小北京：

运动的进退。我推荐的超模普拉提http://t.cn/AX2kHYF7好多人做不下来，太累了不练了。这是没有做好进阶运动，那确实要退回来，但不是“退到不练了”的程度。小白（从不运动到运动）进阶我推荐的流程： 🔸先练习八段锦，搜“国家体育总局标准版”，特别气虚无力的小白做这个版本1-2个月，身上

2026-06-30 20:17:24

转发(136) 评论(26)

你好裙子子：

今天更新但还不是普拉提那集呢🤣

2026-06-14 13:38:26

转发(0) 评论(146)

罗子依爱运动：

普拉提小球一练一个不吱声 http://t.cn/AXS9fGob

2026-06-25 19:21:05

转发(45) 评论(3)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)