每次做完死虫都跟被人暴揍一顿般的酸爽。死虫能高效锻炼到腹斜肌和腹横肌，而这两组肌肉是决定肚子大小的重要角色，强烈建议中年老登们每天坚持做几组，岁数大了先塌核心。
发布于 天津
虎掰掰
每次做完死虫都跟被人暴揍一顿般的酸爽。死虫能高效锻炼到腹斜肌和腹横肌，而这两组肌肉是决定肚子大小的重要角色，强烈建议中年老登们每天坚持做几组，岁数大了先塌核心。