水里跑步能减肥|水里跑步_新浪新闻

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我直接一个好家伙

26-07-03 16:34 微博认证：搞笑幽默博主

在水里跑步可以减肥

发布于河北

人间理想：

当我在水里跑步5天瘦了2.8公斤

2026-07-04 17:16:09

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曝猛：

在水里跑步很适合减肥……[并不简单]

2026-05-10 13:31:24

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叽叽今天也向你敬礼：

帮大家测评过了水里跑步真挺有用的在里面都不怎么累身上也不会黏糊糊的出汗最重要的是一出水手臂和腿特别软特别重感觉是真锻炼到了[好喜欢] 推荐大家去！不过一定要选外循环的池子哦大家

2026-07-11 16:39:41

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好物收纳箱：

冷知识：在水里跑步消耗的热量大于游泳🏊🏻‍♀️

2026-05-12 07:33:00

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一天天飒美傻美的：

真的吗？在水里跑步比游泳还燃脂？那是不是特别适合不会换气的人？我下次试试看，不然每次只能憋气游20米停下来喘好久，很浪费时间。 #当我在水里跑步5天瘦了2.8公斤#

2026-07-05 15:34:39

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飞翔的小鹤DAYTOY：

#当我在水里跑步5天瘦了2.8公斤#哈哈哈过两天游泳馆里全是跑步的。 http://t.cn/AXoC3KTM

2026-07-05 17:22:06

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我樂苦少：

今天尝试了下在水里跑步，据说这样消耗热量快，快不快我也感觉不出来，只是跑起来好开心呀。强水吹拂！还试了试蛙泳手配自由泳腿，发现自由泳腿走水的关键是大腿要摆动，我老是累了就只剩小腿摆动了。

2026-04-04 15:49:49

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精英跑者elite：

水里跑步快还是游泳快！ #精英跑者##跑步[超话]# http://t.cn/A6kg2Hxs

2025-07-22 21:18:48

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Ericaliga：

⚠️预警：图1可能引起不适。海滩训练虽好玩，但在水里跑步比赛的时候我被沙子里的石头刮伤了大脚趾（是的我已经不记得这是第几次脚趾受伤了[抓狂]）。刮伤的当时我只感觉到了一点点痛，没有到需要休息的程度所以没管它，继续在海里训练了半小时，训练结束上岸后到路灯下仔细看才发现伤口有多大，

2023-11-21 09:20:17

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杀马特强子：

原来在水里跑步更消耗热量又找到减肥邪修了[哆啦A梦吃惊]

2026-03-26 12:08:44

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