【#午睡超过这个点让养心变伤心# 】#中医建议在下午一点半前结束午睡# 中医讲究“子午觉”，午时心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。 不少人中午一睡就是两三个小时，醒来昏昏沉沉，正是心气受损的典型症状。北京中医药大学中医学院教授、国医堂主任医师王彤建议，最好在下午1点半前结束午睡。 （生命时报）http://t.cn/AXoiaUGh
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【#午睡超过这个点让养心变伤心# 】#中医建议在下午一点半前结束午睡# 中医讲究“子午觉”，午时心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。 不少人中午一睡就是两三个小时，醒来昏昏沉沉，正是心气受损的典型症状。北京中医药大学中医学院教授、国医堂主任医师王彤建议，最好在下午1点半前结束午睡。 （生命时报）http://t.cn/AXoiaUGh