“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
冬天→主藏，冬天属水，与肾脏对应。
早睡晚起，冬天以藏为主，睡觉也是一种藏。
冬天也不宜出汗。
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发布于 云南
裁书起意