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26-07-06 15:23 微博认证:优个网羽毛球商城

#羽毛球# 热身与拉伸不能少:
夏季运动前依然需要至少5分钟的动态热身(如慢跑、关节操),运动后务必进行静态拉伸,帮助肌肉恢复,避免酸痛结块
#羽毛球[超话]# ​

发布于 北京