#香蕉是世界上最善良的水果#
古称甘蕉，剥开即食，不用削皮费劲，不用清洗沾水，走到哪里都能剥开就吃。

香蕉，味甘性寒，入肺、脾、大肠三经，甘味能缓能补，寒凉可清可润，一身性子柔软又周全。
暑天燥热、口干心烦、肝火旺盛的时候，它能生津清热，抚平体内燥火；久坐熬夜、肠燥便秘，大便干结难解，熟透的香蕉温润大肠、补足津液，慢慢疏通肠道，不猛不烈。
心烦焦虑、肝郁气滞、心神不宁，甘味入脾缓和情绪，润养心神，疲惫烦躁吃上一根，身心都会舒缓下来。酒后燥热伤津，它还能解酒毒、清胃热，默默帮身体减负。

它善良却不盲目，也懂得照顾不同体质：
脾胃虚寒、容易拉肚子、手脚常年冰凉的人，别生吃，上锅蒸几分钟，寒性减弱，只留润肠补益的好处，老人小孩都能安心吃。发青生硬的香蕉千万别吃，鞣酸重反而会加重便秘，只有金黄带少许芝麻斑点的熟蕉，才是药效最好的状态。

不用复杂搭配，简简单单一根香蕉，默默照顾着我们的肠道、心肺与情绪，平凡水果里，藏着最朴素的温柔养生。
普通人日常一天一根刚刚好，温柔滋养，恰到好处。 http://t.cn/R2Wx8nc