中医刘双

2021-11-10 12:03来自 HUAWEI P30 Pro

【出诊信息】#中医# 1、图1是我的线上看诊微信号，可付费网诊，付费咨询。 2、图2是我坐诊的地方，需面诊，请提前联系。 3、图3线下预约挂号，柏源堂每周二、四、六、日出诊。 4、图4是我的擅长病种，其实差不多是全科。 5、看病讲究缘分，找我是缘分也是信任，慢性病请务必复诊，我不是神医，不可能 ​

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中医刘双

2024-06-27 17:11

女性气色差，长斑出皱怎么办？我给大家推荐一款“女人茶”：山楂6克，枸杞6克，酸枣仁6克，玫瑰花6克，黄芪6克，麦冬6克，桑葚6克，泡茶喝就行。 女性要经历月经、怀孕、分娩，这个过程中损耗的阴血太多。同时，“女人是水做的”，随着年龄增大，雌激素降低（雌激素对皮肤有保护作用），女人身体里的水 ​

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中医刘双

2026-07-02 13:22

#口腔溃疡##失眠# 一位阿姨被病痛折磨许久：反复口腔溃疡、彻夜失眠、双手发麻，舌头疼痛难忍，每晚必须敷上西瓜霜才能勉强入睡。 为了这一口腔问题，她跑遍五家大型医院，确诊顽固性复发性多发性口腔溃疡，每月二十多天都处在疼痛之中，只能依靠输液暂时压制，好转没几天又反复发作。之前也服用过中 ​

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中医刘双

2026-07-02 12:58

#蒙脱石散止泻的原理 勾芡# 很多人拉肚子第一时间就会想到蒙脱石散，大家戏称它是给肠道“勾芡”，这个比喻特别形象，咱们从中医角度好好聊聊这件事。 腹泻频发，大多是脾胃虚弱、湿浊内停，肠道黏膜失于固摄，水谷不分直接排泄出去，就会大便稀溏、频繁跑厕所。蒙脱石散进入肠道之后，会吸附肠道里多 ​

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2026-07-02 08:56

#中医式生活##夏季养生# 外出归来满身热气，先在阴凉处歇一歇。 立刻进低温空调房，寒热骤变，经络气血收缩，容易感冒、头痛。 给身体一个缓冲时间。 http://t.cn/R2Wx8nc ​

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2026-07-01 11:09

#高血糖像把全身器官泡在糖水里##健闻登顶计划# 很多人查出血糖偏高，只知道少吃甜食就行，却不明白为什么血糖高会慢慢毁掉全身器官。在中医看来，高血糖属于“消渴病”范畴，并不是单纯糖分摄入过多那么简单，而是肺、脾、肾三脏慢慢受损的结果，还会产生一种叫“糖浊”的病理产物，像浑浊的泥浆一样 ​

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2026-07-01 08:11

#28岁羊水栓塞产妇多器官衰竭# 看到新闻心里沉甸甸的，羊水栓塞被称作产科死神，短短时间内就能造成全身多器官衰竭，凶险程度超乎想象。 中医古籍中并无羊水栓塞病名，此病归属于产后“血晕、败血冲心、恶血上逆”危重症范畴。十月怀胎，母体气血尽数供养胎儿，分娩过程气血暴脱，正气骤然空虚，胞宫 ​

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2026-07-01 08:03

#大爷静脉曲张十几年取出40厘米血栓# 在中医看来，下肢静脉曲张属于“筋瘤”范畴，根源并不是血管表面凸起那么简单。长期久站久坐，气血下行受阻，经脉瘀堵不通，瘀血日积月累停滞在下肢脉络之中，由轻变重。一开始只是腿部酸胀、沉重、青筋凸起，很多人觉得不疼不痒，能忍就忍，殊不知瘀血越积越多， ​

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2026-07-01 07:59

#中医式生活##夏季养生# 室内摆放一盆清水。 夏季气候燥热，清水可温润空气，缓解口鼻干燥、咽喉不适，简单又实用。 http://t.cn/R2Wx8nc ​

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2026-06-30 07:41

#中医式生活##夏季养生# 西瓜虽解暑，但不要一次吃太多。 西瓜性寒，过量食用会损伤脾胃阳气，尤其是脾胃弱、容易腹泻的人一定要节制。 http://t.cn/R2Wx8nc ​

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2026-06-29 16:23

#戒掉咖啡后我的身体变化# 身边很多人长期依赖咖啡提神，晨起一杯、午后一杯，觉得不靠咖啡就无法集中精神，直到慢慢戒掉之后，身体才出现一系列肉眼可见的改变，今天从中医角度跟大家好好聊聊这件事。 中医认为咖啡味苦、性燥热，属于升散之品。它并不会真正给你补充精力，只是强行调动身体内里潜藏 ​

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2026-06-29 16:13

#法国紧急下单3万台空调##法国警告高温致死人数或再上升# 看到法国遭遇极端热浪，医院病房逼近40℃、病患激增、殡仪馆满负荷运转的新闻，内心感触很深。酷暑从来都不只是体感燥热这么简单，在中医看来，酷热天气来袭，暑邪肆虐，会直接打乱人体阴阳平衡，也是各类急症高发的根本原因，不分国界，所有人 ​

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2026-06-29 11:52

#感冒##国医的精诚力量# 最近感冒发烧的特别多，基本都是下面这种舌苔，伏湿化热，这种类型的发热特别容易反复，一般都是由于天气热喝冷饮导致！ http://t.cn/R2Wx8nc ​

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2026-06-29 08:44

#中医式生活##夏季养生# 闲暇时按揉内关穴。 位于手腕内侧，常按能宁心安神、缓解胸闷心慌，特别适合暑天心烦、睡不安稳的人。 http://t.cn/R2Wx8nc ​

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2026-06-28 09:45

#每周早醒超过3次建议及时就医# 很多人不以为意：睡得着就行，醒得早没关系。 可中医一直讲：神安才能寐，入睡不难，却频繁早醒、醒后难以复睡，一周超过三次，一定要引起重视。 按照子午流注来看，定时早醒，对应着不同脏腑的问题： 凌晨1–3点准时醒，多半是肝血不足、肝火偏旺。平时容易心烦易怒、 ​

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2026-06-28 07:38

#中医式生活##夏季养生# 少吃隔夜凉菜。 夏季气温高，凉菜易滋生细菌，且生冷菜品损伤脾阳，极易引发肠胃不适。 现做现吃，吃得更安心。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-27 13:50

#失眠##高血压# 今日接诊一位常年找老同学@中医徐柏杨 调理的大姐，因为错过了出诊时间，过来找我调理。 主诉高血压、长期失眠，头沉发闷，整日焦虑烦躁，整个人紧绷得静不下来。 把脉一看肝肾亏虚厉害，立刻针灸疏通调补。 下针后心神慢慢安定，当场熟睡许久，睡醒神清气爽，浑身舒畅。 很多失眠焦虑 ​

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2026-06-27 11:01

#失眠##肩周炎# 肩周炎+失眠阿姨调理反馈 前日看诊后开了中药，做了针灸，改善显著：昨夜睡眠安稳，肩部疼痛大幅缓解，今日继续复诊巩固治疗，经络通了，睡眠、疼痛问题都会慢慢理顺～ http://t.cn/A6BpiR0v ​

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2026-06-27 09:55

#还以为五六点醒是身体出问题了# 临床中很多患者一到清晨四五、五六点准时醒，躺到天亮也再睡不着，非常担心是不是自己的身体出大问题了，今天跟大家聊聊这个问题。 先记一句核心：凌晨3-5点属肺经当令，5-7点是大肠经主事，固定五六点早醒，多半不是大病，是脏腑气血失调给你的预警信号，分两种最常 ​

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2026-06-27 07:57

#中医式生活##夏季养生# 长时间看电子屏幕，眼干酸涩加重。 每隔一小时闭眼转动眼球，按揉眼眶周围，疏肝明目，缓解眼部不适。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-26 12:17

#中医式生活##夏季养生# 情绪别长期焦虑易怒。 夏属火，对应心脏，怒则气上，加重心火旺盛，容易失眠、心慌。 遇事放平心态，平和度日就是养心。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-25 09:26

#12岁女孩服感冒药后急性心衰死亡# 看完这条新闻心里久久发沉，必须把藏在小事里的心肺风险讲给所有家长听，别再把感冒当成无关紧要的小病。 中医讲小儿脏腑娇嫩，形气未充，心主血脉，肺气辅心行血，孩子心肺本就稚弱，经不起双重耗伤。这场悲剧不是单一原因造成，是三层隐患叠加压垮了心脏： 1、外 ​

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2026-06-25 09:20

#发明这么吃早餐的绝对是个天才# 很多人敷衍早餐：冰牛奶、冰面包、重油油炸、空腹只喝咖啡，一天下来乏力、犯困、脾胃胀气，根源全在晨起伤脾阳。 清晨脾胃刚苏醒，阳气初生，最忌寒凉、厚重难消化之物。脾胃是后天之本，气血运化全靠它支撑，早餐吃对，一上午气血充足，精神足、不易烦躁；长期乱吃 ​

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2026-06-25 09:13

#中医式生活##夏季养生# 冬瓜皮别丢掉！ 冬瓜皮利水祛湿效果绝佳，煮水代茶饮，改善身体浮肿、小便不利，是夏日祛湿好物。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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2026-06-24 07:34

#中医式生活##夏季养生# 夏季运动选清晨或傍晚凉爽时段。 避开正午高温，运动以快走、太极、慢跑这类舒缓项目为主，大汗淋漓反而耗气。 微微出汗，就是最佳状态。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-23 11:35

#城市择校指南##高考成绩##热闻医聊研究院# 高考成绩陆续出炉，不少立志学医的同学正在纠结择校，尤其是想学中医的孩子，选城市不只是选学校，更是选未来行医的土壤、成长的平台。很多家长只看学校排名，忽略地域对中医发展的巨大影响，今天站在中医从业者角度，给考生和家长讲讲择校的底层逻辑。 首 ​

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2026-06-23 09:10

#中医式生活##夏季养生# 夜晚睡觉，再热也要盖住腹部。 腹部是脾胃所在，肚脐连通脏腑，夜间腹部受凉，极易腹痛、腹泻、脾胃受寒。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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2026-06-22 22:37

#建议大家把消极口癖戒掉# 祸福无门，惟人自召。 口藏自身风水，言定一生气场。 消极口头禅日日造口业，耗心气、散福运。 少一句自我否定，多一句从容期许；收住满腹牢骚，守住一口善言。 修运先修口，改命先改言。言语清朗，心境自宽，好运自来。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-22 22:29

#轻断食一天喝了6斤牛奶# 不少人为了减脂轻断食，猛灌大量牛奶代餐，看着热量低，实则很伤脾胃，从中医跟大家好好说清楚其中利弊。 牛奶本性偏寒凉，中医归类为滋腻之品，少量饮用能滋阴润燥，可一次性摄入六斤，远超脾胃运化负荷。脾胃喜温恶凉，大量寒饮堆积体内，首先会困住脾阳。脾主运化水湿，阳 ​

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2026-06-22 16:48

#过敏性鼻炎##国医的精诚力量# 过敏性鼻炎我的治疗思路是：祛风寒，通鼻窍、化痰湿，在此基础上一定要配合健脾补肺甚至补肾，不然很容易反复。也不知道怎么了，现在生活条件越来越好小孩的体质反而越来越差。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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2026-06-22 11:58

👏👏👏

#夏至阳气养护周# #节气的硬核养生# ☀️夏至是二十四节气中最早被确定的节气，古人通过土圭测日影确立夏至，名称出自《恪遵宪度》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。” 中医认为夏至阳气最盛，养生应顺应阳旺于外之势，顺时养阳，夏至养心。 诚邀各位共同鉴赏夏至养生博文，专业又易懂的 ​

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2026-06-22 07:54

#中医式生活##夏季养生# 暑天容易口干舌燥，别光靠冰水缓解。 可以泡点乌梅水，酸甘化阴、生津止渴，缓解口干还能敛心气。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-21 10:15

大道至简，却从不会一帆风顺。 人生没有标准答案，接纳所有曲折，好好生活便是修行。#记录生活##中医式生活# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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2026-06-21 10:06

#夏至阳气养护周##节气的硬核养生# 今日夏至，一年白昼最长、阳气鼎盛至极，阳极必生阴，天地间暑热裹挟湿气，是一年里阴阳转换的关键节点。很多人只知道夏至要解暑，却不懂顺时养生核心在于护阳敛阴、清心健脾，一味贪凉反而透支整年气血。 从中医四时理论来讲，夏气通心，夏至心火最旺。白天日照久 ​

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2026-06-21 08:13

#中医式生活##夏季养生# 晨起简单搓搓手、拍拍手臂。 疏通上肢经络，唤醒全身阳气，驱散一夜积攒的湿气，一整天都轻松。 动作简单，几分钟就能完成。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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2026-06-20 11:22

#接好孕##国医的精诚力量# 接好孕！ 恭喜广西二胎妈妈顺利生产，母女平安！ 很多孕妈会纠结孕期能不能调理，怕影响宝宝。 这位妈妈孕期饱受失眠困扰，气色憔悴没力气，吃饭没胃口，还经常口苦、便秘。系统调理后全身不适感通通改善，每次产检胎儿发育都很理想。 生完继续调理，孕期少受罪，产后恢复少 ​

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中医刘双

2026-06-20 06:50

#中医式生活##夏季养生# 夏天适当吃点丝瓜。 丝瓜清热化痰、凉血解毒，暑天吃它，能缓解肺热咳嗽、口干烦闷，家常蔬菜养生力满满。 http://t.cn/RyhW3fJ ​

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中医刘双

2026-06-19 09:42

#中医式生活##夏季养生# 午饭过后别马上躺卧。 脾胃运化本就偏弱，饭后即卧，食物积滞易生湿生热，还会反酸腹胀。 静坐或慢走片刻再休息更健康。 http://t.cn/RyhMQvL ​

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2026-06-18 14:37

#原来痛经真的和体态有关系# 很多女生痛经只知道归咎于宫寒、受凉，却忽略了一个关键诱因——日常不良体态。坐立行走的坏习惯，正在悄悄淤堵气血，加重经期腹痛，今天从中医角度跟大家讲透其中关联。 中医讲女子以血为本，任冲二脉主管经血，腰腹、盆腔遍布经络气血。长期错误体态，会直接压迫下焦经 ​

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中医刘双

2026-06-18 08:07

#中医式生活##夏季养生# 夏季蚊虫多，尽量少用浓烈驱蚊用品。 不妨用薄荷、艾草放在室内，气味清香，还能辟秽祛湿，天然又安心。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-17 09:40

#国医的精诚力量##中医式生活# 我觉得这样挺好，小毛病照着平时我教的方法去解决，解决不了的就立马来找我。 这位小朋友很有意思，从几岁孩童一路相伴到高中，身体不舒服第一时间就让妈妈带他过来找我。 行医路上最珍贵的正是这份长久信任，医患一场，亦是难得缘分。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-17 07:53

#中医式生活##夏季养生# 白天犯困没精神，别总靠咖啡提神。 咖啡易耗伤阴液，越喝越燥。 起身拉伸、走到窗边透气，舒展经络，精神自然回来。 http://t.cn/RL8pcv4 ​

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中医刘双

2026-06-16 14:59

#上火##国医的精诚力量# 很多人上火只知道喝凉茶，却分不清是心、肝、脾、肺、肾哪一脏火旺，乱吃药只会越治越虚，今天跟大家讲一下五脏实火、虚火，如何对症用药。 一、心火 实火（熬夜、焦虑、爱吃辣） 典型症状：舌尖通红、口腔溃疡反复、心烦急躁、失眠多梦、小便发黄刺痛、容易心慌出汗 适用 ​

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中医刘双

2026-06-16 09:28

#肥胖的最新标准# 很多人判断胖瘦只看体重秤上的数字，瘦到百斤以内就觉得万事大吉，体重微涨就疯狂节食。但中西医最新评判标准早就更新了，体重数字只是参考，体内痰湿、脏腑虚实，才是决定你算不算“病态肥胖”的核心。 先给大家说现代通用判定新标准，简单自查： BMI=体重kg÷身高m² 18.5-24：正常 ​

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中医刘双

2026-06-16 08:36

#中医式生活##夏季养生# 吹空调别让风口直吹头部和关节。 头部为诸阳之会，关节处经络薄弱，直吹冷风易引发头痛、关节隐痛。 调整风向，或是搭件薄衫护住关键部位，防空调病。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-15 10:20

#当我以为熬夜对我没有影响时# 总有人觉得自己年轻底子好，熬几个大夜补一觉就能满血复活，困了喝咖啡硬扛，困到倒头就睡就万事大吉，殊不知熬夜从来不是只缺几小时睡眠，是在一点点耗空自己的气血根基。 从中医来讲，夜里23点到凌晨3点是肝胆排毒休养的关键时辰。子时胆经当令，丑时肝经主事，本该熟 ​

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中医刘双

2026-06-15 09:33

#中医式生活##夏季养生# 夏季喝粥最养脾胃！ 小米粥、荷叶粥、绿豆粥，软烂易消化，既能补充水分，又能补益脾胃，缓解暑天食欲不振。 今天晚餐安排一碗养生粥吧～ http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-14 09:17

#中医式生活##夏季养生# 日常可以多按揉足三里。 长夏湿气困脾，这个穴位能健脾和胃、扶助正气。 每次按揉3-5分钟，酸胀感为宜，老少都适用。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-13 10:28

#咳嗽##国医的精诚力量# 接诊一位49岁女性患者，咳嗽迁延一周，痰多难咳，痰白黏稠不易咳出，伴随咽喉干痒难耐，舌脉辨证属于风痰咳嗽，对症调理后症状明显缓解。 近期很多人跟这位患者情况相似：入夏之后频繁咳嗽，反反复复总断不了根，不少人吃药好转没几天又复发。究其根源大多两点： 1. 自身正 ​

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中医刘双

2026-06-13 10:07

#中医式生活##夏季养生# 夏季易心烦气躁，所谓“暑热扰心”。 闲暇时闭目养神几分钟，平复情绪、收敛心气。 心静自然凉，情绪安稳也是一种养生。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-12 13:17

#我的健康观赛副本##世界杯大V说# 世界杯开打，不少朋友开启熬夜连看模式，激动追球一时爽，身体悄悄遭内伤，我帮大家整理一套不伤身的健康观赛方案。 一、熬夜看球最耗阴、最伤肝 熬夜晚睡最易耗伤肝阴，肝火一旺，很容易眼睛干涩发红、晨起口苦、心里烦躁睡不着、脸色发黄暗沉。 简易调理： 1. 护 ​

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中医刘双

2026-06-12 08:52

#中医式生活##夏季养生# 久坐空调房，记得定时开窗通风。 密闭空间空气污浊，寒邪郁积，易头晕、胸闷、精神差。 每隔2-3小时开窗换气，让空气流通，气机才顺畅。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-11 22:29

#失眠##国医的精诚力量# 今天门诊接诊一位52岁大姐，被失眠折磨二十多年，靠安眠药勉强入睡，睡醒依旧浑身疲惫，这种状态持续六七年。 外人眼里她条件很好：本地退休有收入，女儿即将研究生毕业，本该安稳享福。症结其实是总执着于改造丈夫，总想把对方改成自己期待的模样，长期郁结焦虑，慢慢熬成顽 ​

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中医刘双

2026-06-11 15:26

一室藏福，一念心安。 行医济世，平安即是上上福。 #中医式生活# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-11 09:38

#中医式生活##夏季养生# 夏季口味重、爱吃辣，很容易助长内火。 辛辣食物会加重心烦、口干、长痘。 日常饮食适当清淡，偶尔吃点苦味食材，清心火效果很好。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-10 09:40

#瘦的真相就两个字扛饿# 很多人减肥绕了无数弯路，疯狂忌口、顿顿吃沙拉、拼命运动，体重反反复复不掉，其实用中医眼光看，减脂核心说到底就两个字：扛饿。 先说说大家最常见的误区：饿一点就心慌发虚、立刻找零食垫肚子，总觉得饿就是身体缺营养，忍不住加餐，多余水谷运化不掉，堆积成痰湿肥肉，越 ​

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中医刘双

2026-06-10 09:36

姐姐咳嗽咳痰拖了一两个月，反反复复总断不了根，结果喝了我的药立马就好啦😆 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-10 09:12

#国医的精诚力量##感冒# 不少人疑惑：大热天怎么反而更容易感冒？今天从中医角度跟大家讲讲其中的原因 夏季阳气浮于体表，体内脏腑阳气相对偏弱，本就易感外邪。再加上大家日常习惯，更是加重不适： 1. 温差骤变，寒邪入侵 室外酷暑难耐，室内空调温度开得很低，一进一出冷热交替，毛孔反复开合，风 ​

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中医刘双

2026-06-10 09:09

#中医式生活##夏季养生# 夏天出汗后别急着冲冷水澡！ 毛孔张开时遇冷水，寒湿会顺势侵入体内，容易关节酸痛、感冒畏寒。 先用毛巾擦干汗水，歇片刻再用温水洗浴。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-09 22:35

#对上班过劳肥有了实感# 不少人明明三餐吃得克制、运动量也跟不上胃口，体重却一路疯涨，大家都叫它过劳肥，放在中医里其实一点都不玄学，全是长期透支身体攒出来的问题。 很多上班族天天久坐盯电脑，加班熬夜、情绪紧绷、压力堆积，最先伤到的就是脾胃。中医讲脾主运化，不只消化食物，还要代谢体内 ​

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中医刘双

2026-06-09 13:04

#咳嗽##过敏性鼻炎##国医的精诚力量# 安徽的7岁娃，4月初感冒咳嗽，一直没好，5月中旬开始半夜鼻塞无法通气，直到天亮没法睡觉，打喷嚏，流鼻涕。当地看诊效果不佳，找我网诊，诊后家长怕娃难受在当地抓了2副药，结果喝了一副就开始气喘，让马上停药，喝我寄过去的药，喝完咳嗽好了，气喘也好了，半夜 ​

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中医刘双

2026-06-09 10:42

#国医的精诚力量##感冒# 从事临床多年，每到夏季，因感冒前来就诊的大朋友小朋友就多了起来。 很多人觉得夏天天热不会着凉，殊不知长时间待在空调房、大汗后冲凉水、贪吃生冷，内外温差夹击，最容易诱发感冒。中医讲夏季感冒多暑湿夹杂，单纯按普通感冒用药，效果往往不佳。 结合临床经验，分享几款 ​

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中医刘双

2026-06-09 08:03

#中医式生活##夏季养生# 夏季阳光烈，露天活动尽量避开正午时段。 中医认为暑为阳邪，暴晒易耗气伤津，还会让人头晕乏力。 外出做好遮阳，护住头顶、脖颈这些关键部位。 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-08 18:37

#月经不调# #国医的精诚力量# 最近治疗一位崩漏的患者很有特点，跟一般的崩漏治疗思路完全不一样，分享出来希望同仁们引以为鉴。这位病人最开始是闭经数月，后崩漏不止，前面的医生要么觉得的是血热妄行，用凉血清热的药，要么觉得是气虚血脱，用补气升提的方法，试了很多方法，效果不佳。这个人身体 ​

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中医刘双

2026-06-08 09:50

#中医式生活##夏季养生# 天热出汗多，不少人猛灌水，其实伤身。 建议少量多次喝水，别一次性豪饮，避免加重脾胃负担、水湿内停。 温水最佳，小口频饮，补水才更养人。 你平时是大口喝水还是慢慢喝？ http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-07 09:49

#高考第一天# 提笔从容自信，合笔如愿以偿。愿所有高考学子，旗开得胜，金榜题名！#高考加油# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-07 09:43

#失眠##过敏性鼻炎# 特别开心。 昨天一对父子，爸爸睡眠不好，喝了我的药就总是想睡觉，儿子过敏性鼻炎腺样体肥大，喝了我的药脓鼻涕没有了，不鼻塞了，晚上睡觉也不打呼了。#腺样体肥大# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-06 13:41

#66爱眼日##长时间看屏的护眼方法# 中医讲：肝开窍于目，目受血而能视，双眼全靠肝血濡养、肾精滋养，现代人绝大多数眼病，都是耗伤精血、劳逸失度、外感邪热日积月累酿成，不同人群的用眼重灾区，病根各不相同。 上班族整日盯屏超8小时，双目酸胀干涩、怕风畏光，不只是单纯视疲劳，多是久视耗血、肝 ​

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中医刘双

2026-06-06 12:28

#过敏性鼻炎##国医的精诚力量# 临床中很多过敏性鼻炎的孩子频繁揉眼揉鼻子 中医讲：肺开窍于鼻，肝开窍于目，多数娃眼鼻痒根源不在花粉，在脾胃受伤。 甜食、冷饮、睡前加餐、零食不断，积食积在脾胃，内生湿风，风往上窜，鼻痒打喷嚏、眼睛发红揉不停。 健脾才是治本，管住生冷甜腻，少吃夜宵，脾胃 ​

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中医刘双

2026-06-06 09:04

#高考加油# 高考临近，考生思虑过重、久坐熬夜，中医辨证四大高发问题，居家简易调理： 1、失眠心慌｜心脾两虚 思虑耗心血，睡前桂圆茯苓泡水，晚餐七分饱，忌宵夜。 2、口疮上火｜肝郁化火 压力郁火上浮，麦冬+菊花少量泡水，每日静坐十分钟疏肝。 3、肠胃紊乱｜思虑伤脾 脾主运化，忧思困脾胃，多食 ​

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中医刘双

2026-06-06 08:57

夏季养生可以适当多吃以下3样： 冬瓜、绿豆、荷叶 天然清暑祛湿好物 利水消肿、清热解暑、不上火 清淡饮食，夏天少长痘少疲惫 http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-06-05 17:26

沙子软乎乎的，踩上去像踩棉花。小家伙光着脚丫子在沙滩上疯跑，一会儿蹲下来挖沙子埋自己的小脚丫，一会儿又被浪头追着往回跑，笑得咯咯响，那快乐劲儿，看着都让人开心。 我们往椰树荫底下一坐，海风慢悠悠地吹着，带着点椰香。就这么看着天蓝蓝的，海也蓝蓝的，云飘得慢悠悠的，时间好像都变慢了。 ​

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中医刘双

2026-06-05 15:23

把夏天的慵懒 留给沙滩和椰林 我要回去上班了 明天正常出诊 #记录生活# http://t.cn/R2LYE6R http://t.cn/AXXo2Mc5 ​

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中医刘双

2026-06-05 09:05

#芒种食养化解仲夏寒湿##芒种祛湿顺时养长##节气的硬核养生# 每到芒种，很多人的状态都会高度相似：明明没干什么重活，却整天浑身发沉、昏沉嗜睡；胃口突然变差，吃一点就腹胀嗳气；晚上心烦燥热、多梦易醒，偶尔还会口干长痘、大便黏腻不成形。 很多人觉得这是夏天正常的疲惫，其实在中医看来，这正 ​

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中医刘双

2026-06-04 17:16

#有一种病叫雀盲症##66爱眼日# 雀盲症，中医古称雀目、鸡盲，白天视物无碍，一到傍晚、暗处就视物发糊，像麻雀入夜看不见东西，恰逢6·6全国爱眼日，我从中医角度跟大家聊聊是怎么回事。 中医老话：肝开窍于目，肾藏精，精血充足，眼睛才能明暗自如，雀盲根源离不开肝、脾、肾亏虚，分两大类，调理方式 ​

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中医刘双

2026-06-04 13:29

#吃货在这里# 这个椰子饭不错 ​

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中医刘双

2026-06-03 13:00

没有小男孩能抗拒卡丁车的快乐，戴上头盔手握方向盘，在赛道追风，瞬间化身小小赛车手，爱车是刻在骨子里的热爱。#记录生活# http://t.cn/AiTBwDCL ​

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中医刘双

2026-06-02 16:35

#中医式生活# 谁能想到我竟然在海南的企鹅馆里面看网诊[允悲] http://t.cn/AiTBwDCL ​

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中医刘双

2026-06-01 14:10

#高考前发热怎么办# 距离中高考越来越近，不少考生熬夜刷题、精神紧绷，心火内耗、脾胃偏弱，遇上换季温差、教室密闭吹空调，很容易中招流感突发高烧，眼看着辛苦备考，一场发烧就打乱节奏，家长孩子全都揪心。 从中医来讲，考生考前思虑过重劳伤心脾，正气亏虚，卫气不固，风寒、风热邪气极易趁虚侵 ​

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中医刘双

2026-06-01 10:20

#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划# 每年都会有很多家长来找我咨询孩子长高的问题，很多父母发愁孩子挑食瘦小、身高落后同龄人，盲目补钙却收效甚微，归根结底大多忽略了中医“脾胃为后天之本”的生长逻辑，想要帮孩子稳稳拔高，健脾搭配补充钙D，才是助力儿童成长的黄金组合。 中医常说脾主运 ​

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中医刘双

2026-06-01 07:37

蓝天，白云，碧海，椰林，坐在其间吹着海风，特别治愈。 #记录生活# http://t.cn/R2Wxmre ​

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中医刘双

2026-05-31 10:11

#生理期情绪差不是矫情# 经常会碰到被经期坏情绪困扰的女性朋友，明明没来由心烦易怒、莫名掉眼泪，想吃甜食暴饮暴食，夜里辗转睡不着，却总被身边人吐槽矫情、脾气差，实在委屈。从中医来讲，经期情绪反常根本不是心性问题，是脏腑气血在经期发生了生理性变动。 女子以肝为先天，肝主疏泄、管情绪。 ​

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中医刘双

2026-05-31 09:39

昨日一位42岁男士复诊，反复咳了一个多月。搭脉辨证属肺脾气虚，外加外感风寒滞留体内没能散出去。 典型表现：整日疲惫乏力，早晚咳得最重，咽喉干痒难忍。对症用药后咳嗽大幅缓解，现在只剩零星轻咳，余下体虚问题循序渐进调养。 中医治病讲究章法：有表邪必先解表，外邪不除，内里补益全是空谈，邪 ​

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中医刘双

2026-05-31 08:56

晚睡不超23点，护肝肾 夏季耗阴血最狠 熬夜最伤肝阴、耗心血 23点前入睡，比吃多少补品都管用 #中医式生活##中医养生# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-30 12:34

#饿着入睡对胃肠更好吗##世界肠道健康日# 恰逢世界肠道健康日，常常会被被问到：睡前饿着肚子睡觉，真的能养护肠胃吗？网上两极分化的说法让很多朋友迷茫，有人坚持空腹养胃，有人饿到胃痛失眠，今天从中医脾胃理论客观拆解，破除养生误区。 中医一贯主张脾胃为后天之本，大肠传道糟粕，肠脾一体同养 ​

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中医刘双

2026-05-30 07:56

午饭后散步10分钟，别久坐 久坐生湿生热、堵气血 饭后慢走，促运化、助消化、不长肚腩 #中医式生活##中医养生# ​

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中医刘双

2026-05-29 15:01

#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# 每天吃点黑豆当归方，补肝肾、益精血，小脸红润、眼睛有神，身体倍儿棒～ 视频源自于网络 http://t.cn/A6BpiR0v http://t.cn/AX61UAGY ​

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中医刘双

2026-05-29 12:04

健康这件事，最忌讳急于求成。 所有看得见的疗效，都源于日复一日的坚持。 一位失眠患者，从夜夜多梦辗转难眠，到睡眠逐步好转，每一点变化都离不开耐心调理。 别急，给身体一点时间，它一定会慢慢变好。 #失眠##国医的精诚力量# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-29 11:54

#肠道真的害怕冰水和冷饮吗##世界肠道健康日# 一到盛夏，冰水、冰西瓜、冰饮品成了不少人的解暑标配，但很多人刚下肚就肚子咕咕响、腹泻腹痛，还有人常听“女生别吃冰、胃病忌凉”的说法，今天从中医角度和大家好好聊聊，夏日吃凉这件事。 中医讲“脾胃喜温恶寒”，肠道、脾胃同属中焦，阳气是运化食 ​

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中医刘双

2026-05-28 11:18

#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# 愿我们都能像视频中的男士一样，在看到生命需要帮助时，拥有“不假思索”的勇气；也愿每一个微小的生命，都能被世界温柔以待。就像视频最后那两只飞向天空的小鸟，它们的故事，是对善意最好的致敬，也让我们相信，这世界的温暖，从未缺席。 ——本视频源自网络 ​

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中医刘双

2026-05-28 10:10

总有人问我：几个月的小宝宝感冒，能不能喝中药？ 昨天接诊一位4个月宝宝，先咳嗽3天，后来开始发烧、流绿浓鼻涕 辨证用药后，很快退烧，咳嗽明显好转，绿鼻涕也没了。 小朋友身体就像一张白纸，气机轻灵纯净，只要辨证准确，起效往往特别快。 不过婴幼儿用药必须谨慎，我只接诊彼此有信任基础的家长 ​

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中医刘双

2026-05-28 08:44

晚上泡脚10分钟，祛湿助眠 夏天湿气重、吹空调多 温水泡脚，微微出汗即可 引火下行、改善失眠、手脚不冰凉 #中医式生活##中医养生# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-27 15:53

#孙俪眼睛血管破裂##国医的精诚力量# 从中医角度来说，这一症状对应经典病证白睛溢血，绝非只是眼睛局部问题，而是身体脏腑、气机失衡发出的预警信号，今天结合时节与日常习惯，给大家做一次通俗易懂的专业科普。 中医常讲肝开窍于目，肝主疏泄、藏血，掌管全身气血的调度运行。暴怒、情绪过激、长时 ​

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中医刘双

2026-05-27 09:16

少喝冰饮，多喝温茶 冰饮伤脾阳、生寒湿、越喝越困 日常喝：陈皮茯苓茶/绿豆汤（温喝） 健脾祛湿，夏天不黏腻、不长小肚子。 #中医式生活##中医养生# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-26 12:35

#为什么李斯特菌是冰箱杀手##世界肠道健康日# 我常叮嘱大家饮食养脾胃、忌生冷不洁，很多人误以为冰箱冷藏就能锁住食物安全，殊不知藏着一位「冰箱杀手」——李斯特菌，专挑低温环境作乱，看似保鲜的冰箱，稍不注意就成致病菌繁衍温床，伤脾胃更损周身正气。 先聊聊它最刁钻的特质：多数沙门氏菌、大 ​

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中医刘双

2026-05-26 11:15

中午必须眯15分钟，养心保命 中医：夏主心，午时心经当令 闭眼小憩15–20分钟，胜过晚上多睡1小时 养心安神、防心慌乏力、下午不犯困。 #中医式生活##中医养生# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-26 11:11

#潘玮柏得了面瘫##国医的精诚力量# 近日面瘫话题冲上热搜，不少人看到消息后开始焦虑：吹风受凉、熬夜劳累，真的会诱发面瘫吗？今天从传统医学视角，把面瘫病机、诱因、调理、居家康复一次性讲透，避开误区，守护面部健康。 中医将面瘫称作「口僻」「吊线风」，核心病机不外乎八个字：正气亏虚，风邪 ​

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中医刘双

2026-05-26 10:03

授人以鱼，不如授人以渔。 昨日深夜，朋友发来消息，孩子吹空调后发烧咳嗽，彼时我早已休息，家长自行用了小柴胡，症状稍有缓解却依旧未退烧。 线上细致帮他梳理辨证思路与对症用药方式，把原理和后续护理要点讲清楚，不止解决当下这次不适，往后再遇到相似情况，家长也能从容判断处理，少慌乱少走弯路 ​

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中医刘双

2026-05-25 17:27

很多家长不知道，孩子反复发烧，病根藏在舌苔里 图一：湿热夹食积，内热郁堵，是反复发热的元凶 图二：退烧后舌苔，脾胃通畅，状态肉眼可见变好 孩子调理，看舌苔真的很重要！ #国医的精诚力量##中医式生活# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-25 16:41

#国医的精诚力量##30岁男子患癌后想凭意念消除癌细胞# 其实，特别理解30岁正值壮年，确诊甲状腺癌后恐惧、想找“捷径”的心情，但必须严肃说明一点：意念可调心神、扶正气，绝不能替代正规治疗。 中医讲“正气存内，邪不可干”，这里的正气，类似现代医学的免疫力；邪，就是癌细胞这类病邪。情绪、意 ​

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中医刘双

2026-05-25 10:47

晨起一杯温盐水，养脾胃排湿毒 夏天出汗多、脾胃虚，晨起淡温盐水小口慢饮 唤醒脾胃、补充津液、排浊祛湿 ⚠️ 高血压人群换成温白开 #中医式生活##夏季养生# http://t.cn/A6BpiR0v ​

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中医刘双

2026-05-25 10:01

夏天正式上线，可近期夏季感冒的孩子真的特别多，冷饮、空调一定要多加留意！ 接诊一位小朋友，反复感冒两周，伴随低烧咳嗽，家长起初没太在意，直到昨日突然高烧才来网诊。用药仅一天，今早孩子流鼻血，这是典型的排病反应，随后体温顺利退下。 提醒各位家长，夏季外感切勿大意，及时干预，科学看待 ​

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