#小暑##夏季养生##中医式生活#
小暑暑热耗气伤津，动辄出汗心慌、精神倦怠，中医如何补气生津、清心降火？
小暑汗出如雨，耗气伤津。若神疲乏力、口干心悸，当补气生津兼清心。
试试生脉饮思路：西洋参3g、麦冬6g、五味子3g沸水焖泡，代茶频饮。气阴双补，敛汗安神。 忌大汗后猛灌冰水，徒伤脾阳，反致湿困。
发布于 广东
中医陈无己