#40天超长三伏天来了#
今年三伏长达40天，防暑重在少正午外出，出门戴帽遮阳、及时补温水，忌猛灌冰水。饮食清淡多吃瓜类、绿豆汤，少辛辣油腻。晚睡早起适度午休，避免久坐闷热处；出汗后不立刻冲冷水澡，脾胃虚弱者慎食寒凉，静心少燥，平稳度伏。
发布于 浙江
小妈妈不聪明
#40天超长三伏天来了#
今年三伏长达40天，防暑重在少正午外出，出门戴帽遮阳、及时补温水，忌猛灌冰水。饮食清淡多吃瓜类、绿豆汤，少辛辣油腻。晚睡早起适度午休，避免久坐闷热处；出汗后不立刻冲冷水澡，脾胃虚弱者慎食寒凉，静心少燥，平稳度伏。