棒棒医生
26-07-08 07:16 微博认证:黄石市中心医院血液风湿科 副主任医师 健康博主

ET计划9:完成周三E跑7公里,配速653,步频172,尽管心率有点快,仍然可以看到明显的进步,是7公里PB。个人定义E跑:适合个体的舒适的配速6-9分间的不间歇跑。6分内的都算T跑了。 ​

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