熬夜为什么让人变丑？不是一块一块丑的，是一整张脸往下走。

11点到1点胆经当令，胆管油脂代谢，你老这会儿不睡，油脂代谢乱了，脸上就开始出油长痘。

1点到3点肝经当令，肝干的活太多了。解毒解不好，脸暗沉长斑；肝藏血藏不好，面色萎黄；肝开窍于目，肝血一虚眼神就散了；肝主筋，筋兜不住面部，肉就往下坠。

最狠的是肝肾同源，精血同源。你伤了肝血，肾精跟着亏。肾的气化在发，发根拽不住了就掉头发；肾主骨生髓，骨量一少，面部硬组织撑不住，鼻梁塌颧骨也塌，整张脸往下走。

3点到5点肺经当令，肺主皮毛，肺一伤皮肤就干没光泽。

所以你看，熬夜伤的不是一点，是胆、肝、肾、肺一条线全给你拉下来。出油也好长斑也好下垂也好脱发也好，根源都是同一个——该睡没睡。11点前躺下，比你抹什么都管用#身体严重缺觉的8个迹象##好梦安睡局#