科学减脂运动顺序|无氧力量|有氧燃脂|拉伸放松

#一分钟精选视频扶持计划# 14
科学减脂运动顺序
1. 热身5分钟
2. 无氧力量30分钟左右（优先练力量）
3. 有氧燃脂20分钟左右
4. 拉伸放松10分钟 http://t.cn/AXKEZuZt

发布于广东