低卡鸡蛋拌饭|低卡鸡蛋拌饭_新浪新闻

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肉西西比河

26-07-19 03:10 微博认证：娱乐博主

低卡鸡蛋拌饭#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXKDAULp

发布于浙江

吃货在邯郸：

低卡版拌饭 👉食材准备：牛肉、鸡蛋、菠菜、香菇、豆芽、西葫芦、胡萝卜 👉蒸糙米饭：糙米、黑米、红米、糯米、大米按照1:1:1:1:2的比例，蒸出来更软糯好吃，包你爱上糙米饭！ 👉步骤： 1、各种素菜切丝，然后不粘锅炒熟或者焯水煮熟，然后煎一个鸡蛋，煮熟肥牛卷 2、调一碗拌饭酱汁：2勺韩式辣

2023-01-14 17:06:20

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·ibpoxepk：

低卡酱鸡蛋教程｜自律期吃腻了水煮蛋可以试试这个溏心酱鸡蛋，拌饭真的绝了，酱汁还可以用来卤菜 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXJmKrJj

2026-05-07 16:43:21

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唯唯带你吃：

#低卡生菜拌鸡蛋# 中式拌饭太好吃啦一堆蔬菜+牛肉+鸡蛋+米饭+秘制了料汁，拌匀后太香了吧！ ▪️准备生菜切碎、牛肉切条、鸡蛋、蒜蓉、小米辣、青椒、米饭 ▪️牛肉放一点料酒、生抽、淀粉、抓匀腌制一会儿 ▪️鸡蛋煎熟、牛肉炒熟备用 ▪️料汁：青椒碎、小米辣、蒜末放在一起淋热油，加入一勺白糖

2023-10-24 15:52:09

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黑龙江共青团：

#一周拌饭不重样#适合中国胃的低卡拌饭[哇]好吃零负担～低卡低脂[羞嗒嗒]赶快收藏马住吧！

2023-08-25 12:02:54

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败家娘们剁手记：

低卡拌饭合集！吃得干净真的会瘦！！

2025-05-23 11:33:00

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六柒说她要吃肉：

为你减脂加buff的这些低卡酱料！赶紧马住~ 不爱吃水煮菜白鸡蛋姐妹，可要马住这些好吃又不胖的酱料呀！[哇]拌饭、拌面、拌沙拉做三明治都很nice！推给和我一样减脂期间管不住嘴的姐妹们~[哈哈] 🔹好乐门淡味蛋黄酱 🔸红飞鹰是拉差辣椒酱 ▪️冠利芥末青瓜蓉汉堡酱 🔸SO ACAI扁桃仁酱 ▫️低卡

2022-10-31 09:02:52

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肉肉肉肉阿球：

✨神仙韩式拌饭好吃‼️低卡低脂好吃又饱腹~ 今天给大家带来不饿肚子的神仙拌饭，吃一口满血复活👍🏻低卡之处在于酱料没有用高热量的，是自己调的！将传统的高gi脂白米饭换成了健康美味的低gi脂杂粮饭，废话不多说，太馋了，让我们快快进入主题叭~ . 🌟『食材准备』杂粮米、豆芽、胡萝卜🥕、

2020-12-14 12:28:11

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课代表魚丸丸：

低卡拌饭合集分享四款巨好吃的低卡拌饭！减脂期的姐妹也是可以吃主食的！代替午餐，吃七八分饱就可以！每一款都很简单美味！教程看图片即可！！！！ cr：条条的减肥日记 #我的美食日记#

2024-04-23 15:02:26

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