颈椎病就单脚站|单脚站_新浪新闻

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小仙女好物日记

26-07-20 18:08 微博认证：美妆博主

建议有颈椎病的就去单脚站

发布于广东

易辰山人：

单脚站，调好了我的多种疾病原创网友分享我以前就患有高血压、腰椎痛、失眠症等毛病，退休后由于缺少锻炼，以前的毛病不但不见好转，反而又增加了便秘新症，心情很是烦恼。一天，以前单位的同事老胡来访，听他说三四里远的路是跑来的，再看他满面红光、精神抖擞的样子，不禁羡慕他有副好身板，

2023-12-02 21:36:20

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谈言言Y：

刚刚青青洗完澡，放进保温箱里它就开始单脚站吓死我了，我以为洗澡的时候脚扭了上网一搜原来是开心#谈言言[超话]#

2025-11-04 11:24:26

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蛊灵衿怪：

疑似找到了单脚站的动作参考美式潮女出来sayhi #加点zuo料#

2026-02-22 20:19:33

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叁识贰相：

家人们每天练“单脚站”站出健康，站出活力||#健康养生#

2024-06-06 07:32:11

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CCTV生活圈：

【#保护膝关节练练单脚站# 】担心运动会导致下肢膝关节损伤？试试单脚站这个小练习，只需抬起任意一只脚，全脚掌着地，保持上身稳定，感受到脚心向上提的力量！这就是落地瞬间有效缓冲的“秘密武器”！转给身边人，赶快练起来吧～ http://t.cn/A6mcIb7h

2024-11-30 12:00:01

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姐姐请留步-：

小鸟单脚站立于同一电线，身体与导线同电位，两脚间无电压差，电流不流经身体。电流需完整回路，仅接触单线时，电荷经导线表面流动，未形成通路，故不触电。#冷知识百科# http://t.cn/A6gYMAmi

2025-05-23 09:24:19

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络穴养生课堂：

家人们每天练“单脚站”站出健康，站出活力

2024-06-13 16:57:28

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运动康复陈老师：

#腿部训练# 继续分享日常训练小动作——单脚站进阶[并不简单] 之前讲过一个合格的单脚站，你的重心、骨盆、小腿、足弓，都需要保持在正确的状态上，才能算有效训练，那单脚站也不是谁都可以站的，今天来继续听我们北京华腾店何老师的小科普，单脚站的注意事项和进阶[并不简单][并不简单]#运动康复#

2023-05-12 13:26:41

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哆啦A梦Doraemon2112：

[哆啦A梦花心]小哆啦单脚站[笑而不语] 好可爱的站姿哟[求饶][爱你] #哆啦a梦##动漫##动漫推荐##微博兴趣创作计划##日漫##超话大赏##哆啦a梦截图##哆啦a梦[超话]#

2025-04-06 10:04:43

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奥丽薇和小恩：

这一周，陪弟弟打球的间隙练单脚站。当做到教练讲的：背部发力感、收紧核心和臀部发力，三个要点时，轻松站两分钟了。于是普拉提课时教练进阶了平衡动作，进步感明显。

2025-12-27 11:51:19

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