#医生提醒高温天警惕低钾血症#首选食物补充：中国营养学会推荐健康人每日钾适宜摄入量为2000毫克，预防慢性病建议3600毫克，但我国居民日均摄入量仅约1421毫克。
高效补钾食物：水果：橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。
蔬菜：菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜，以及口蘑、竹笋等菌菇类含量尤为突出。
发布于 甘肃
爱吃水蜜桃的卡洛儿儿
#医生提醒高温天警惕低钾血症#首选食物补充：中国营养学会推荐健康人每日钾适宜摄入量为2000毫克，预防慢性病建议3600毫克，但我国居民日均摄入量仅约1421毫克。
高效补钾食物：水果：橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。
蔬菜：菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜，以及口蘑、竹笋等菌菇类含量尤为突出。