周末突击健身撸铁、久不运动临时约球、新手贸然跟风骑行、空腹爬楼高强度暴练……
当代年轻人的运动状态：畅快运动一天，身体酸痛三四天！
这种“延迟暴击”的肌肉痛感，学名就是DOMS延迟性肌肉酸痛。
一张图认识DOMS，不再抗拒运动、不再畏惧身体酸痛！科学养护身体，解锁轻松舒适运动状态吧~
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发布于 江西
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