#健闻登顶计划##记忆力# 【值得高度关注】“高龄超强记忆力人群”不能单纯依靠阿尔茨海默症（AD）遗传风险解释！学界将一类特殊老人称为“超级老龄者（SuperAgers）”。他们年过八九十岁，记忆力依旧不输五六十岁人群。芝加哥大学等机构开展大型队列研究，研究论文发表在《阿尔兹海默症研究&治疗》上。

研究纳入142名超级老龄者与89名普通老年人，检测AD风险基因APOE（载脂蛋白）以及AD多基因风险评分。发现，超级老龄群体的APOE基因型、AD多基因遗传风险评分，与普通老年人没有显著区别；具备AD保护作用的稀有基因变异，在该人群中也并未更常见。

简单来讲：先天AD遗传风险高低，无法解释“超级老龄者”出众的记忆力。APOE4是目前已知AD最重要的风险基因，纯合子人群患病风险显著上升，是其他基因型的15倍。但这项研究证明：高遗传风险不等于晚年记忆力必然衰退，同样，低风险基因也不能保证大脑长期健康。没有患病遗传风险，并不等同于拥有维持大脑认知的保护因素。

长期追踪“超级老龄者”，科研人员观察到一些共性特征：维持高质量的社交联结、坚持日常活动、长期主动进行脑力学习、情绪抗压能力较强。但不存在一套照搬就能保住记忆力的方案，群体内部也存在不少特例。

启发：（1）不必过度依赖基因检测预判晚年记忆力。即便携带APOE4等高风险基因型，依旧存在维持良好认知水平的可能性，不要被基因结果定义未来；（2）保护大脑不能只着眼规避痴呆危险因素，基因只是基础条件，睡眠、运动、血管健康、社交、持续脑力活动等后天因素，可以起到重要缓冲作用；（3）理性看待：目前尚未证实哪些生活习惯一定能够造就“超级老龄者”。我们可以坚持循证的护脑方式，但不能保证完全杜绝记忆力衰退。

保持“高龄超强记忆”，基因只是掼蛋的一手牌，由于出牌顺序错误，再好的牌也会打得稀碎；而弱牌也可以强打，我的记忆我做主！