#专家挨个辟谣网传暴食自救法#别被暴食补救误区裹挟，身材焦虑不能拿健康买单

网络平台流传着催吐、服泻药、喝醋刮油等所谓“暴食后悔药”，经营养专家辟谣，这些偏方不仅不能减脂，还会带来食管灼伤、肠道受损、电解质紊乱等巨大健康隐患。

很多人被身材焦虑裹挟，暴饮暴食之后急于补救，寄希望于简单粗暴的方式快速抵消热量。可这些网传方法，仅仅是心理层面的自我安慰，带来的却是实实在在的身体伤害，甚至诱发进食障碍。一时的体重波动本属于正常现象，不必过度恐慌。

身材管理从来没有捷径。与其事后伤害身体补救，不如放下焦虑，理性看待饮食波动。接纳身体，拒绝危险偏方，才是健康生活的根本。 http://t.cn/AXpbdiqM