徒手练臀最好的动作！适合新手姐妹！
如果想增肌可以负重，如果膝盖不稳，可以在膝盖前面放一个凳子顶住！
#万茜腰臀比##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXp61nXh
发布于 广东
冬日里的大太阳A
徒手练臀最好的动作！适合新手姐妹！
如果想增肌可以负重，如果膝盖不稳，可以在膝盖前面放一个凳子顶住！
#万茜腰臀比##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXp61nXh