四季养生食疗方|四季养生食疗方_新浪新闻

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养生长寿V

26-08-26 17:03 微博认证：健康养生博主

四季养生食疗方

发布于辽宁

武汉中医高蓉蓉：

《回家吃饭的智慧》中的食疗方#高蓉蓉中医# 1. 常见小病调理风寒感冒：生姜5片 + 红糖1块，煮水喝（发汗驱寒）风热感冒：梨皮 + 白萝卜皮煮水（清热止咳）咳嗽有痰：白萝卜切块 + 蜂蜜，蒸熟吃（润肺化痰）积食不消化：焦山楂10g + 鸡内金5g，煮水喝（消食化积）失眠多梦：酸枣仁15g + 小米煮粥

2025-10-20 21:35:03

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环球纪录频道：

倪海厦教授谈秋天的养生：饮食、运动与情志。#冷知识百科##生活百科# http://t.cn/AX7F84HB

2025-10-05 23:28:30

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影视生活社：

从中医的角度来看视力问题和脾胃问题。脾胃有问题！不分泌津液，导致便秘。孩子们见到的太阳少，坐得多，坐也是伤脾的，久坐伤脾。脾胃不好的人，请学习下太极米浆粥的做法。春天没有养好身体，夏天出汗就多！今年夏天希望大家少吹空调，去避暑。夏天必备：生脉饮，酸梅汤。养好身体，秋天一

2025-04-30 19:27:22

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妙手郭先生：

人称豆中之王，除湿界的一把手，补脾界的常胜将军开篇故事：一碗豆汤的千年智慧南宋名医许叔微曾在《普济本事方》中记载：一位官员因长年腹胀、食欲不振，遍寻名医无果，最后竟被一老农用白扁豆煮粥调理痊愈。这看似平凡的豆子，何以在中医典籍中被称为"脾之谷"？今天，就让我们揭开这位"豆中之王"的

2026-03-22 12:16:00

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清晨甘露ai：

夏日常饮清茶豆浆，一粥一食安度长夏蝉鸣阵阵，暑浪翻涌，盛夏的热浪裹着闷意扑面而来，稍一动弹便满身燥热，心头也无端滋生烦乱。自古养生讲究顺天而行，老辈人常说“夏养三分，重在三餐”，不必寻名贵滋补药膳，守住清淡饮食、平和心境，便是安然度夏最好的良方。入夏之后，阳气尽数浮于体表，

2026-07-11 16:13:56

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无限极中国：

【补肝肾，强筋骨】#四季养生知多少# 春困绵绵，此时调补肝肾，有助于强筋健骨，提升精力。小i推荐3道食疗方，益肝补肾吃起来！ 1、杜仲巴戟天炖猪肚。杜仲甘温，补肝温肾，强筋健骨；巴戟天温补肾阳、益精血、强筋骨。二者同用再加上温润的猪肚，称得上是美味又滋补的汤品。 2、枸杞猪肉汤。枸杞能够

2019-04-24 20:00:03

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大连中西医结合医院-周正国主任：

#父亲节快乐##中医药新知##国医的精诚力量##中医药的文化养生# 父爱如山，在节日到来之时，送给父亲的养生心得：以肾为基，身心同调，乐享安康一、核心原则：肾精为本，阴阳调和，未病先防 1. 肾精养护，延缓衰老 • 肾为先天之本，肾精充足则精力充沛、骨骼强健。父亲需避免过度劳累（如

2025-06-15 07:22:42

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北京中医局：

【壮筋骨、强腰肾，试试这个“南方人参”！3种搭配好处多多，别错过】牛大力又叫南海藤，是岭南道地药材，广东、广西特色滋补食材，素有“南方人参”的美誉，被列入《广西地方特色食品中使用的中药材品种目录（第一批）》。牛大力性平，气微，味甘，可煲汤、煮粥、泡茶、浸酒等，有补虚润肺、强筋活络

2026-04-09 17:26:08

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中国中医药报：

#抗疫行动# 【河南发布儿童新冠肺炎中医防治方案】近日，河南省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部办公室印发《河南省儿童新冠肺炎中医防治方案（试行）》（以下简称《方案》），发挥中医药优势，进一步做好儿童新冠肺炎病例医疗救治工作。《方案》明确中医药治疗原则，根据患儿临床症状、体征，

2021-11-24 15:50:02

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针灸匠张宝旬：

上周我的最新食疗书《对症食疗小妙招》上市以后，大家反馈很热烈！点击：http://t.cn/A6Y1Wptv在这里再给大家推荐介绍一下。这本《对症食疗小妙招》收录了我十余年来分享的食疗小妙招精华，包含上百种食疗方，对应百余种病症，可满足全家人的保健需求，老人、女性、小孩都用得上。适合送家人、送朋友、

2024-03-12 07:10:58

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