#30岁女子长期吃外卖出现心衰征兆#河南30岁女子体重360斤，长期吃外卖出现心衰。很多人说“外卖害死人”，真凶不是外卖本身，而是她每天高油高盐高糖、极度缺乏运动，导致肥胖性心肌病。

研究显示，每天吃两次以上快餐的人，心衰风险比普通人高出近三成。

外卖可以吃，但要少油少盐、多蔬菜少主食，更重要的是别点完就躺平。

30岁心衰，不是外卖的锅，是生活方式出了大问题。#均衡饮食##健康科普 ##一分钟精选视频扶持计划##减肥[超话]# http://t.cn/AXp8S0en