#西电小课堂##健康素养加油站# 【换季辗转难眠？简单几招改善睡眠困扰！】从今晚开始，让我们稳住作息，好好睡觉~
[月亮]重要提醒：
短期的换季失眠可通过调整作息改善，但如果出现持续性睡眠障碍，及时就医才是正确选择！ （来源：@健康中国 ）
发布于 陕西