掐指一处让你睡得好，睡得香！中冲穴 清热安神助睡眠！
原理是手指末端有丰富的神经末梢，刺激后能作用于 大脑皮层 ，起到清热安神的效果，对睡眠障碍 有帮助。
具体操作：
1. 找穴位：中指指尖，距离指甲大约0.1寸的位置，就是中冲穴。
2. 掐按：用另一只手的大拇指直接掐这个位置，力度适中，有酸胀感即可。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXOQmRd4
发布于 广东
主打一个随心瓜呐