晨读，经典 《内经知要》：
道生；
《上古天真论》曰∶
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；
教下者，教民避害也，风从冲后来者，伤人者也，谓之虚邪贼风。
如月建在子，风从南来，对冲之火反胜也；
月建在卯，风从西来，对冲之金克木也；
月建在午，风从北来，对冲之水克火也；
月建在酉。
风从东来，对冲之木反胜也，必审其方，随时令而避之也；
恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来；
恬者，内无所营。
澹者，外无所遂，虚无者，虚极静笃，即恬澹之极，臻于自然也。
真气从之者，曹真人所谓神是性兮气是命。
神不外弛气自定。