【#建议早饭一定不要接近中午才吃#】 研究发现不按时吃饭真的会折寿。当下网上流行一句话,“按时吃饭,是一个人最好的自律”。可这么简单的事,很多人偏偏做不到。很多年轻人熬夜晚起,早饭拖到临近中午,甚至把晚饭当成夜宵吃;很多老年人退休后,更习惯一天吃两顿饭,上午一顿,下午一顿。最近的一项研究,就对“长期不按时吃饭的人”发出了警告:长期不按时吃早饭、晚饭的人,全因死亡风险显著上升,预期寿命也会大大缩短。 http://t.cn/AXOKWE6o
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