食欲不稳定还有几个重要原因：
1.胰岛素抵抗，需要去医院查。
2.睡眠不足也会食欲非常不稳定。至少保持八个小时稳定。
3.气血不足，身体缺乏能量就一直想找东西吃。所以明显气血不足的日常黄芪泡水喝。见效很快。最好早起一杯姜枣茶+黄芪+麦冬。提升阳气补充气血。
4.蛋白质不足，碳水不足。所以减肥最好蛋白蔬菜都摄入一点。
#减肥##减肥方法##减肥食谱#
发布于 陕西
小九Cindy_
食欲不稳定还有几个重要原因：
1.胰岛素抵抗，需要去医院查。
2.睡眠不足也会食欲非常不稳定。至少保持八个小时稳定。
3.气血不足，身体缺乏能量就一直想找东西吃。所以明显气血不足的日常黄芪泡水喝。见效很快。最好早起一杯姜枣茶+黄芪+麦冬。提升阳气补充气血。
4.蛋白质不足，碳水不足。所以减肥最好蛋白蔬菜都摄入一点。
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