【收藏！#一个方法在家自测肌肉量#】医生教你一个方法在家自测肌肉量：用自己的拇指和食指形成一个指环，在小腿垂直于地面的时候，去测量小腿最粗的位置。如果小腿比指环细很多，手指进去还是松松的，就说明肌肉量可能不够了。#青岛青年有话说# （人民日报、人民网） http://t.cn/AXWTHYuu
共青团青岛市委
【收藏！#一个方法在家自测肌肉量#】医生教你一个方法在家自测肌肉量：用自己的拇指和食指形成一个指环，在小腿垂直于地面的时候，去测量小腿最粗的位置。如果小腿比指环细很多，手指进去还是松松的，就说明肌肉量可能不够了。#青岛青年有话说# （人民日报、人民网） http://t.cn/AXWTHYuu