【#饭后犯困可能是胰岛素抵抗信号#】#腰围持续增长要警惕血糖问题# 血糖正常≠没事！查出高血糖前，胰岛素抵抗可能早就来了。胰岛素抵抗四个阶段中，代谢代偿期空腹血糖看着正常，但身体可能已经在报警——饭后犯困、过两三个小时又饿、不吃饭心慌手抖、馋甜食奶茶、腰围持续增长。很多人把这些当“亚健康”，没往血糖上想。其实这个阶段容易逆转，建议：减糖、减精米白面、少熬夜、多活动。（人民日报健康客户端）
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