大多数裸猿对于自身的力量没什么🖊️数，
高估者以为人两脚能踩近一吨，
那自然是纯扯淡。
低估者觉得单腿最多500N，
我寻思我体重78kg，
单腿蹦一下发力都不止780N了呀。

还有很多人拿深蹲类比，
这是很不准确的，
发力姿态和发力肌群都不一样。
事实上踩刹车更接近健身房里的这玩意儿，
人称自信放大器的倒蹬机。

视频是我在【练后接近力竭状态拍摄】的【最后一组】，
我本人也就是个练不到10个月，
深蹲80kg*12*4的菜鸡。
此时杠铃片一共300kg(25*4+20*8+10*4)，
滑架一般40kg+，
问双腿发力多少N？
再算上摩擦阻力和双腿自重呢？

实际踩刹车的时候并非在屈腿接近90°时就达到最大阻力，
更不需要来回反复踩，
只需要一脚踩到底靠腿骨自己绷着就行了。
在倒蹬机上就相当于只需要屈腿二三十度，
并且只需要蹬一下，
那可以蹬起的重量还要大很多。