【#哪些水果补钾比吃香蕉更适合#】适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”。即用钾含量除以热量的值，这个值越大，说明同等热量下提供的钾元素越多。戳视频看哪些水果补钾比吃香蕉更适合↓ http://t.cn/AXStCrFv （生命时报）#西瓜子含钾量是香蕉三倍#
潼南发布_
【#哪些水果补钾比吃香蕉更适合#】适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”。即用钾含量除以热量的值，这个值越大，说明同等热量下提供的钾元素越多。戳视频看哪些水果补钾比吃香蕉更适合↓ http://t.cn/AXStCrFv （生命时报）#西瓜子含钾量是香蕉三倍#