嘴上说减肥，其实上一秒刚吃饱，这逻辑我服了|减肥_新浪新闻

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神奇海螺

26-10-30 14:38 微博认证：问答答主

我的一生都在减肥。

发布于重庆

Cherry今天健身了吗：

🧗严格版hiit训练🧗 该对自己狠心的时候来了！！做完这个hiit人都通透了，还想再来一遍！ #减肥[超话]##城市运动季##专业视频创作季# http://t.cn/AXjQsl8C

2026-10-30 13:58:59

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弹个对象：

这样运动已经不是能不能减肥的问题了

2026-10-30 15:44:14

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形体一姐：

减肥成功后怎么吃不反弹？ 1.掉到理想体重后一定不要爆饮爆食，脂肪细胞的记忆3个月是一个周期。如果你减的是脂肪不是水分，一般不会轻易复胖回之前的体重。 2．成功掉称后，胃已经变小。千万不要吃撑，吃撑次数多了，就又恢复到之前了，不要前功尽弃。 3．饮食方面保持喝水量，正常吃饭，控制量就行

2026-10-26 16:10:23

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海报新闻：

【#男子吃凉土豆蘸辣椒面2个月瘦22斤#】#男子吃蒸土豆蘸辣椒面一天掉一斤# 河南35岁男子用蒸土豆蘸辣椒面减肥，两个月减重22斤。张先生说“前一周特别明显，一天大概能掉一斤（体重）。我就是把土豆蒸熟，冰箱里放一夜，去代替早晚的主食，菜正常吃。8月中旬到现在，体重从83公斤降到了72公斤左右。”

2026-10-29 15:14:08

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菇蘑吃不：

减肥好像要失败了咋整啊忍不住了

2026-10-29 02:37:16

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Yiiihan_：

我的从106瘦到93的小基数减肥食谱分享[好喜欢] 我感觉我属于那种减肥减得还挺不痛苦的，因为我正餐选择很多，美女宝宝们可以参考一下小基数减肥一定要拉长战线，真的天地良心，这几斤地狱模式，非常难减。不要想着说我两周就瘦10斤，一个月就瘦到目标体重，那肯定会暴食的。咱们就是健康减肥我一般

2026-10-25 14:57:26

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麦子俊i：

关于睡眠这件事，赵娜买了遮光眼罩，买了睡眠枕头，天天放白噪音，强制让自己去入睡[允悲] 但是我，只要把手机放下 1分钟之内100%入睡，可以说我是碰到枕头就直接睡着，这么多年了几乎没失眠过。后来赵娜的习惯就是听我的打呼声音入睡但是随着我减肥瘦了之后我不打呼噜了，所以赵娜现在又听白噪

2026-10-30 10:44:36

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菇蘑吃不：

好饿从今天开始我正式减肥了

2026-10-26 14:46:51

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小九Cindy_：

一些专属于冬天无痛降体脂的小tips（狂瘦）不做高体脂瘦胖子，冬季降体脂版～ 1️⃣ 把冰美式戒了换热的，或者热茶或热豆浆！冬天喝热的真的能帮身体升温促代谢。我最近超爱无糖热豆浆里撒点姜黄粉，或者泡点陈皮红茶，暖胃又去水肿。 2️⃣ 晚上刷完牙，立刻！马上！（或者涂厚厚的润唇膏）。

2026-10-23 12:32:52

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不蓬不瘦我去哪：

大家还是健康减肥吧，学习了在某个瘦测的减肥方法（具体方法是早餐正常，午餐一杯饮料，晚饭正常，加运动一天有五百卡缺口）仅仅坚持一周后就得了人生22年以来第一次肠胃炎，胃绞痛的要晕过去，浑身乏力头晕。然后免疫力也下降了，牙龈发炎了，莫名其妙非月经期间白带有血丝，在此之前没有过这种现象。

2026-10-20 14:25:57

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