#减肥不是戒掉碳水是吃对碳水#很多人减脂第一反应就是完全不吃碳水，其实很容易坚持不下来，还影响日常状态。选粗粮、杂粮这类优质碳水，把控合适的分量，好好吃饭搭配运动，身体状态更稳定。找对适合自己的吃法，不用极端节食，也能稳稳朝着目标慢慢靠近。http://t.cn/AXj8A6i2
发布于 海南