#立冬手脚冰凉建议这样补#立冬之后很多人手脚怎么捂都暖不回来，大多是气血循环跟不上，不用猛吃大补的，日常慢慢调理就很舒服。可以多吃羊肉、桂圆、红枣、山药这类温性食材，少碰冰饮凉食，睡前泡泡脚，再配合简单的拉伸，促进血液循环。
发布于 安徽
枝枝猪叽
#立冬手脚冰凉建议这样补#立冬之后很多人手脚怎么捂都暖不回来，大多是气血循环跟不上，不用猛吃大补的，日常慢慢调理就很舒服。可以多吃羊肉、桂圆、红枣、山药这类温性食材，少碰冰饮凉食，睡前泡泡脚，再配合简单的拉伸，促进血液循环。