情绪和睡眠真的对减肥来说太重要了………娥学业压力大睡不好，一周五天4.500大卡，周末800+大卡左右，还每天一万步+一个塑形运动，一个月基本上没瘦，好痛苦饿得我头昏眼花脑子都转不动了
前段时间情绪没这么糟糕的时候吃八百多都能掉几斤………
发布于 湖南
瘦瘦de很安心
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