想长寿，睡够觉比饮食运动更重要
美国俄勒冈健康与科学大学的研究人员，分析了2019~2025年美国县级机构的调查数据，将每晚睡眠少于7小时界定为“睡眠不足”，对比睡眠时间与预期寿命的关系。
校正体力活动、教育水平、就业状况等混杂因素影响后，研究人员发现，睡眠不足和更短预期寿命存在显著关联。
发布于 福建
方建兴老师
想长寿，睡够觉比饮食运动更重要
美国俄勒冈健康与科学大学的研究人员，分析了2019~2025年美国县级机构的调查数据，将每晚睡眠少于7小时界定为“睡眠不足”，对比睡眠时间与预期寿命的关系。
校正体力活动、教育水平、就业状况等混杂因素影响后，研究人员发现，睡眠不足和更短预期寿命存在显著关联。