#100种暖冬美食# 暖乎乎的一碗杂粮甜粥，很适合日常当早餐或者加餐，不用放糖，果香和薯香就足够清甜。

淘洗干净小米，提前泡上一小会儿，煮出来会更加绵密软糯。红薯去皮切成小丁，苹果洗净去核切块，担心氧化可以泡一点淡盐水。先把小米下锅熬煮，等到微微起稠，放入红薯丁，小火慢炖，也可以临近出锅再下苹果，避免煮得太烂失去清爽口感，再丢上几颗红枣枸杞。

咕嘟咕嘟熬好之后，香气飘满屋子。小米养胃，红薯自带绵甜，苹果煮软之后温润不刺激，口感层次丰富。不管是天冷的时候喝上一碗暖身子，还是给小朋友做辅食，都很合适。简单的食材慢慢熬，就是平淡日子里温柔又治愈的小滋味。 http://t.cn/AXYE1Xfi