【#早餐吃对血糖稳一整天# 】记住三点：①早餐必须有足够蛋白质，鸡蛋、无糖豆浆、鸡胸肉、豆腐都是好选择；②早餐加点蔬菜；③把精制主食换成燕麦、糙米、玉米、荞麦面等粗粮，注意别煮太烂，带点嚼劲升糖更慢。如血糖长期偏高或波动大，建议及时就医。#世界糖尿病日##全民慢病健康科普计划# http://t.cn/AXY1xs6I
秦淮发布
【#早餐吃对血糖稳一整天# 】记住三点：①早餐必须有足够蛋白质，鸡蛋、无糖豆浆、鸡胸肉、豆腐都是好选择；②早餐加点蔬菜；③把精制主食换成燕麦、糙米、玉米、荞麦面等粗粮，注意别煮太烂，带点嚼劲升糖更慢。如血糖长期偏高或波动大，建议及时就医。#世界糖尿病日##全民慢病健康科普计划# http://t.cn/AXY1xs6I